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Préparation mentale
générale

La préparation mentale consiste à développer les habiletés mentales et cognitives au moyen d’outils et de techniques validés scientifiquement. Elle intervient dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle (ou collective).

Mon approche est axée sur la réalisation de l'objectif fixé, en alliant le plaisir de la pratique et l’autonomie.

 

La préparation mentale peut être appliquée dans la vie de tous les jours, personnelle et/ou professionnelle.

Particulièrement efficace pour un réussir un objectif particulier, pour l'apprentissage (d'un geste, d'une technique...), pour passer un examen, pour se produire sur scène, se présenter à un entretien d'embauche...

Les techniques et stratégies mentales utilisées renforcent nos capacités individuelles ou celle du groupe. Vous pouvez ainsi atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions.

Nos ressources physiques et psycho-cognitives sont améliorées et permettent de faire face à toutes les situations rencontrées, de s'y adapter et de les gérer au mieux.

 

La préparation mentale s’adresse à tous, de tout âge, et pour tous les domaines :

  • Situations à performance et à contraintes émotionnelles importantes ;

  • Apprentissages (études, gestuelles…) ;

  • Particuliers et entreprises...

La préparation mentale permet d’aligner les composantes nécessaires pour atteindre l’état de FLOW : l’état maximal de concentration et de réussite.

Vos objectifs sont réalisables.